Наша жизнь очень быстро меняется, в нее постоянно входят новые понятия.

Еще не так давно  даже единичная консультация у психолога воспринималась как показатель чего-то странного, отклоняющегося, а уж регулярная психотерапия и вовсе связывалась чуть ли не с психическим заболеванием.  

Сейчас это обычные вещи для нас, мы ходим к психологу, чтобы лучше понимать своих детей, чтобы преодолеть кризисы в семейной жизни, чтобы справиться с лишним весом и для решения еще множества насущных жизненных задач. 

Мы нередко готовы даже посещать длительную индивидуальную психотерапию или терапевтическую группу, если сталкиваемся с проблемами посерьезней, например, с депрессией, паническими атаками, переживанием потери или разрывом значимых отношений.  

Однако есть среди нас и такие люди, которые и по самоощущению, и по мнению окружающих, вполне успешны, достигли в жизни многого из того, к чему стремились. 

Таким людям часто неловко говорить, что что-то в жизни их не устраивает, что они временами чувствуют себя подавленными, одинокими или неуспешными, чтобы не услышать в ответ про то, что, мол, «с жиру бесишься». 

Да, многим это знакомо: нет отношений – зато какая карьера, не ладится с работой – зато такой семье многие позавидуют… .  

Кого-то это утешает на время, но не всех. Постепенно очень четко формулируется вопрос:

Почему с разными людьми, в разных отношениях и жизненных ситуациях я сталкиваюсь с одними и теми же проблемами, наступаю на одни и те же грабли?

На этот вопрос тоже есть много ответов: у меня не те родители, муж/жена, дети, начальники, друзья, соседи и т.п. Да, возможно, «не те».  

А почему в мою жизнь приходят «не те» или задерживаются в ней, создавая мне проблемы и заставляя переживать? 

Может быть, это я сам нахожу таких людей или строю с ними такие отношения?

При всей тяжести и неприятности, это хорошие вопросы. Ведь за ними следуют другие:

Что я могу с этим сделать? Как я могу это изменить?  

Один из самых эффективных путей понимания и изменения ситуации – участие в долгосрочной психотерапевтической группе.  

Психотерапия должна быть долгосрочной, потому что в таких ситуациях, когда сам человек не может понять, почему ему что-то раз за разом не удается в жизни, корни проблемы лежат глубоко в бессознательном, а сделать бессознательное осознанным, доступным пониманию и контролю – процесс долгий и непростой. 

Групповая психотерапия позволяет увидеть свою жизненную ситуацию во всем ее объеме, так как группа – микросоциум, в котором есть разные участники и можно лучше разобраться в отношениях с разными людьми в своей жизни. 

Кроме того, групповая психотерапия немного дешевле индивидуальной, но ничуть не уступает ей в эффективности. 

Группа самопознания, на которую приглашает Психологический Центр "Здесь и Теперь" работает в рамках метода группового психоанализа, то есть в ней не будет заданий и упражнений, а будет возможность свободно обсуждать то, что беспокоит каждого участника, делиться своими переживаниями, наблюдать, как привычные для каждого модели поведения реализуются в группе и как на это реагируют другие участники.  

Ведущий в такой группе помогает увидеть то, что ускользает от внимания участников, наименее травматично для каждого обнаружить и осознать то, что до этого скрывалось в бессознательном. 

Такая работа позволяет найти ответы на вопросы: 

• Кто я есть? 
• Как научиться радоваться жизни? 
• Почему так складываются мои отношения с людьми? 
• Как изменить свои ощущения? 
• Как понять своего ребенка / родителей? 
• Чего мне не хватает для получения удовлетворения от своей работы? 
• Как перестать бояться? 
• И многих других вопросов, которые волнуют каждого из нас.

Мы ждем всех, кто:

• Ищет способ изменить качество жизни в лучшую сторону;
• Стремится к исследованию самого себя, своего бессознательного;
• Готов к длительной, глубокой, результативной работе;
• Ищет для себя групповую форму терапии по совету профессионала;
• Является практикующим психологом и хочет получать поддержку и дальнейшее развитие.

Что такое групповой психоанализ: 

Данный вид групповой терапии считается одним из самых эффективных психотерапевтических методов уже более 70 лет. 

Групповой анализ успешно применяется для решения проблем любой сложности и является по-настоящему целебным для каждого участника и группы в целом. 

Группа – естественная модель социума, в котором мы живем. 

Групповой психоанализ эффективен в решении многих проблем: 

• одиночество;
• конфликты с окружающими; 
• социофобия; 
• депрессия; 
• потеря смысла жизни; 
• страх публичных выступлений; 
• развод; 
• панические атаки; 
• ипохондрия; 
• последствия травмы; 
• ревность и измена партнера; 
• агрессия; 
• фобии; 
• боль потери; 
• проблемы нетрадиционной сексуальной ориентации; 
• психологическое бесплодие; 
• тревожность; 
• и многих других.

Что дает работа в группе самопознания:

• Через взаимодействие в группе вы найдете пути разрешения своих внутренних конфликтов.
• Группа — зеркало большого мира, через которое вы увидите, что с вами происходит в реальной жизни. 
• В группе есть все: вражда и симпатия, одиночество и близость. 
• Группа дает возможность учиться на опыте других людей и сопереживать вместе с ними. 

Почему групповая терапия эффективнее индивидуальной:

• Ведущий предлагает участникам группы выражать свои чувства, переживания, фантазии, мечты, сны, концентрируется на том, что происходит в группе и стремится открыть значение происходящего. 
• Через некоторое время в группе утверждается право на свободное самовыражение: участники перестают быть изолированными, начинают чувствовать себя в безопасности, возникает большее доверие и вырастет сила личности каждого из участников.
• Для осознания истинных проблем и изменения поведения участников используются навыки терапевта, психотерапевтический потенциал каждого участника и бессознательное всей группы.

Группа самопознания - место обретения себя, своего уникального и прекрасного жизненного пути при поддержке людей, которые тебя понимают. 

Расписание: 

• понедельник — 19.00 — 20.30 очно, ведущая - Мария Тюбекина;
• вторник — 19.00 — 20.30 очно, ведущая - Елена Шуварикова;
• среда  — 20.30 — 22.00 по скайпу, ведущая - Елена Шуварикова.

Уточняйте актуальную цену и расписание у администратора Психологического центра «Здесь и Теперь».

Институт Супервизии и Групповой терапии | Психологический Центр «Здесь и Теперь»

tel: +7 (903) 724-80-43

      +7 (965) 396-88-30

web: www.zdes-i-teper.ru

email: center@zdes-i-teper.ru

        isigr@zdes-i-teper.ru

adds: м. Китай-город, Хитровский переулок, 3/1с4.

Источник: Психологический Центр «Здесь и Теперь».